App 資訊站

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）手機點一點，按一按，就可以幫助減重？台北市推出了這樣的手機軟體APP，除了能夠計算民眾每天運動所消耗的熱量之外，還列出了一百六十項常見食物的熱量等多項功能，讓下載手機軟體的台北市民，總共甩掉了二十萬公斤的肥肉！

羅姓民眾用APP減重 五個月甩十三公斤

就有一名台北市的羅先生，因為過重而有呼吸中止症的困擾，為了健康醫師建議他必須減重，而他透過每天定時的運動，像是每天跑公司四層樓樓梯五趟，或是一周兩次跑十五圈左右兩百公尺的操場，並透過手機軟體訂定減重目標，避開高熱量食物，讓他五個月之內成功減重達十三公斤，過去的褲子，早已不能穿。

而衛生局健康管理處林莉茹處長表示，此套APP是個人健康體重管理的隨身行動日記，內建50項以上運動資料，可幫助使用者計算運動消耗卡路里，可依據個人活動量提供每日建議攝取熱量查詢，與朋友一起建立打氣團、一起健康減重，使用者也可以利用相片上傳功能記錄每日運動及飲食過程。

而根據使用者上傳統計，臺北體重管理APP最常使用是體重管理功能，將近有二十七萬筆體重上傳資料。臺北體重管理APP自上架以來已幫助使用者減重近二十萬又五百公斤。林莉茹也希望，能夠善用此手機軟體，讓每一個人都能維持健康的身材。